1. Nafas olish yo‘llari infektsiyasining yo‘tal, burun oqishi, isitma va hokazo belgilari yuzaga kelsa, ular uyda va dam olishlari kerak, isitma davom etishi yoki alomatlar kuchayishi bilan darhol shifokorga murojaat qilishlari kerak.
2. Atrof-muhitni toza va ventilyatsiya qiling. Shamollatish uchun derazalarni kuniga kamida 3 marta, har safar 20-30 daqiqa oching. Tashqi havo sifati yomon bo'lsa, shamollatish chastotasi va vaqtini mos ravishda kamaytirish kerak.
3. Odamlar gavjum joylarda faoliyatni minimallashtirishga harakat qiling va nafas olish yo'llari infektsiyasi bo'lgan bemorlar bilan aloqa qilmaslikka harakat qiling.
4. Nafas olish a'zolarining gigienasiga rioya qilish. Yo'talayotganda yoki aksirganda og'iz va buruningizni ro'molcha, sochiq va hokazolar bilan yoping, yo'talayotgan yoki aksirgandan keyin qo'lingizni yuving, qo'lingiz bilan ko'zingiz, burningiz yoki og'zingizga tegmang.
5. Qo'lingizni tez-tez yuving. Sovun yoki qo'l dezinfektsiyasidan foydalaning va qo'lingizni oqadigan suv bilan yuving. Qo'lingizni artib olish uchun bir martalik qog'oz sochiq yoki toza sochiqlardan foydalaning. Nafas olish sekretsiyalariga tegib ketgandan so'ng (masalan, hapşırmadan keyin) qo'lingizni darhol yuving.
6. Jismoniy tayyorgarlik va immunitetni oshirish. Muvozanatli ovqatlaning, o'rtacha jismoniy mashqlar qiling va ortiqcha ishlamaslik uchun muntazam ravishda ishlang va dam oling
